このページでは、押圧操作の修得に必要となる 『基礎的な動きの型』 を動画で紹介しています。

【基礎練習：移動動作】

移動動作の基礎固めとなる練習方法を紹介しています。

1. 前足足部の踏み込み
2. 体幹の前方移動
3. 軸足の鼡径部（股関節）の伸展

〔ご注意ください〕

この基礎練習は一定の動きができるようになった後は、実践向けに応用して使います。

力を抜いて背中をまっすぐに伸ばしたまま、移動できる感覚を身につけてください。

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